Descubra um universo de adrenalina e superação através das lutas. Desafie seus limites, fortaleça seu corpo e mente, e mergulhe em uma jornada de autodescoberta e desenvolvimento pessoal. Seja você um iniciante buscando aprender as bases ou um atleta experiente em busca de aprimoramento, aqui você encontrará o ambiente perfeito para crescer e se destacar.
Tae Kwon Do
Tae Kwon Do Tae Kwon Doé uma arte marcial coreana, hoje sendo um esporte olímpico. Sendo 99% das aulas, só chutes, as mãos se usa mais por defesa pessoal. Sendo uma aula muito aeróbica, elevam a frequência cardíaca e mantém o metabolismo acelerado, trabalha se muito à flexibilidade e alongamento, ajuda a desestressar, pra é uma aula muito ativa, movimentada, dinâmica, pois se treina muito a velocidade nos chutes e uma linha de raciocínio muito rápida. Ajuda a manter a saúde, disposição física, condicionamento e uma qualidade de vida melhor.
Kung Fu
Kung Fu é uma arte marcial milenar chinesa, desenvolvidas pelos monges Shaolin, tanto para parte marcial, luta, defesa pessoal, como para a saúde, respiração, fortalecimento do corpo, mantendo uma boa pressão arterial, um coração mais forte! Uma saúde mental mais forte, desenvolvendo a coordenação motora, tonificação da musculatura, trabalhando resistência, alongamento e flexibilidade e aprendendo a conviver em grupo e ter uma socialização e uma convivência melhor!
Melhora da saúde cardiovascular: Os treinos intensos ajudam a fortalecer o coração e a melhorar a circulação sanguínea.
Desenvolvimento da força e resistência muscular: Os movimentos repetitivos e os exercícios específicos das lutas ajudam a fortalecer os músculos de todo o corpo.
Aprimoramento da coordenação motora e agilidade: As técnicas exigem precisão e sincronia, o que contribui para o desenvolvimento da coordenação e da agilidade.
Aumento da autoconfiança e autoestima: Conforme os praticantes dominam novas habilidades e superam desafios, eles ganham confiança em si mesmos e em suas capacidades.
Redução do estresse e da ansiedade: As lutas proporcionam uma forma eficaz de liberar tensões e frustrações, promovendo um estado de relaxamento e bem-estar.
Aprendizado de habilidades de autodefesa: As técnicas ensinadas nas aulas de luta podem ser aplicadas em situações reais de defesa pessoal, aumentando a sensação de segurança.
Fomento do trabalho em equipe e respeito mútuo: Em ambientes de treino, os praticantes aprendem a colaborar uns com os outros e a respeitar seus colegas e instrutores.
Estímulo ao foco e concentração: Para executar movimentos complexos e reagir rapidamente, é necessário manter a mente focada e concentrada durante os treinos.
Promoção da disciplina e da perseverança: A prática das lutas requer dedicação e comprometimento, ajudando os praticantes a desenvolverem disciplina e a perseverarem diante dos desafios.
Possibilidade de socialização e networking: As aulas de luta proporcionam um ambiente propício para conhecer novas pessoas e criar laços de amizade com interesses em comum.
Metodologia própria
Limitado número de crianças por professor.
Avaliação periódica do nível dos alunos.
Seg a sexta das 6;30 as 21:30
Sábado das 8h as 14h
E musculação até as 13h
Domingo – fechado
Rua Turvânia , 184 – Jaraguá – São Paulo – SP11 3943-3727
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